#旬のメニュー 2018.08.29 春夏レシピC朝食 厚揚げと茄子の田楽風/長芋の千切り/ご飯 ◆ エネルギー:576kcal ◆ 水分:309.6g ◆ たんぱく質:13.9g ◆ 脂質:14g ◆ カリウム:652mg ◆ リン:207mg ◆ 塩分相当量:1.4g
#旬のメニュー 2018.07.19 春夏レシピA夕食 鯛のカリカリ焼き/オクラととうもろこしの胡麻マヨ和え/ご飯 ◆ エネルギー:601kcal ◆ 水分:266g ◆ たんぱく質:21.9g ◆ 脂質:18.6g ◆ カリウム:671mg ◆ リン:340mg ◆ 食塩相当量:1.7g
#キャベツレシピ#旬のメニュー 2018.06.20 春夏レシピA昼食 キャベツの和風パスタ/野菜のマリネ ◆ エネルギー:616kcal ◆ 水分:144.7g ◆ たんぱく質:25.7g ◆ 脂質:19.5g ◆ カリウム:629mg ◆ リン:289mg ◆ 食塩相当量:2.1g
#旬のメニュー 2018.06.12 春夏レシピA朝食 卵と絹さやのマヨ炒め/わかめとねぎの酢みそがけ/ご飯/果物 ◆ エネルギー:513kcal ◆ 水分:301.4g ◆ たんぱく質:14.1g ◆ 脂質:12.4g ◆ カリウム:378mg ◆ リン:211mg ◆ 食塩相当量:1.5g
#家族で団欒メニュー 2017.11.13 家族団らんレシピC夕食 たこ焼き(もち入り)/きのこのおかか和え/果物 ◆ エネルギー:671kcal ◆ 水分:435g ◆ たんぱく質:28g ◆ 脂質:13g ◆ カリウム:533mg ◆ リン:246mg ◆ 塩分相当量:2g
#キャベツレシピ#家族で団欒メニュー 2017.11.03 家族団らんレシピC昼食 カレーチャーハン/キャベツのレモン酢和え ◆ エネルギー:576kcal ◆ 水分:291.2g ◆ たんぱく質:16.3g ◆ 脂質:14.9g ◆ カリウム:580mg ◆ リン:193mg ◆ 塩分相当量:1.3g
#家族で団欒メニュー 2017.09.01 家族団らんレシピC朝食 たまごサンド/ジャムサンド/野菜サラダ ◆ エネルギー:615kcal ◆ 水分:166.9g ◆ たんぱく質:18.5g ◆ 脂質:26.4g ◆ カリウム:339mg ◆ リン:220mg ◆ 塩分相当量:2.5g
#家族で団欒メニュー 2017.08.14 家族団らんレシピB夕食 焼肉/もずく酢/ご飯 ◆ エネルギー:775kcal ◆ 水分:398.2g ◆ たんぱく質:18.4g ◆ 脂質:33.7g ◆ カリウム:652mg ◆ リン:233mg ◆ 塩分相当量:1.3g
#家族で団欒メニュー 2017.08.14 家族団らんレシピB昼食 広島風お好み焼き/果物 ◆ エネルギー:562kcal ◆ 水分:426.3g ◆ たんぱく質:23.1g ◆ 脂質:16.7g ◆ カリウム:752mg ◆ リン:360mg ◆ 塩分相当量:2.3g
#家族で団欒メニュー 2017.06.30 家族団らんレシピB朝食 おにぎり2種/じゃがいもと卵の炒め物 ◆ エネルギー:490kcal ◆ 水分:205.4g ◆ たんぱく質:11.8g ◆ 脂質:7.7g ◆ カリウム:471mg ◆ リン:179mg ◆ 塩分相当量:1.5g