#家族で団欒メニュー 2017.06.30 家族団らんレシピB朝食 おにぎり2種/じゃがいもと卵の炒め物 ◆ エネルギー:490kcal ◆ 水分:205.4g ◆ たんぱく質:11.8g ◆ 脂質:7.7g ◆ カリウム:471mg ◆ リン:179mg ◆ 塩分相当量:1.5g
#家族で団欒メニュー 2017.06.05 家族団らんレシピA 夕食 手巻きずし/もやしとひじきのナムル ◆ エネルギー:647kcal ◆ 水分:253.8g ◆ たんぱく質:22.5g ◆ 脂質:22.3g ◆ カリウム:530mg ◆ リン:299mg ◆ 塩分相当量:1.8g
#家族で団欒メニュー 2017.04.11 家族団らんレシピA 昼食 鶏のから揚げ/フライドポテト/カラフルピーマン炒め/ご飯 ◆ エネルギー:666kcal ◆ 水分:293g ◆ たんぱく質:17.7g ◆ 脂質:21.7g ◆ カリウム:700mg ◆ リン:232mg ◆ 塩分相当量:1.4g
#家族で団欒メニュー 2017.03.10 家族団らんレシピA 朝食 焼き魚(あじの干物)/きゃべつと春雨の炒め物/ご飯 ◆ エネルギー:524kcal ◆ 水分:243g ◆ たんぱく質:18.2g ◆ 脂質:9.2g ◆ カリウム:452mg ◆ リン:245mg ◆ 塩分相当量:1.4g