#家族で団欒メニュー 2017.11.13 家族団らんレシピC夕食 たこ焼き(もち入り)/きのこのおかか和え/果物 ◆ エネルギー:671kcal ◆ 水分:435g ◆ たんぱく質:28g ◆ 脂質:13g ◆ カリウム:533mg ◆ リン:246mg ◆ 塩分相当量:2g
#キャベツレシピ#家族で団欒メニュー 2017.11.03 家族団らんレシピC昼食 カレーチャーハン/キャベツのレモン酢和え ◆ エネルギー:576kcal ◆ 水分:291.2g ◆ たんぱく質:16.3g ◆ 脂質:14.9g ◆ カリウム:580mg ◆ リン:193mg ◆ 塩分相当量:1.3g
#家族で団欒メニュー 2017.09.01 家族団らんレシピC朝食 たまごサンド/ジャムサンド/野菜サラダ ◆ エネルギー:615kcal ◆ 水分:166.9g ◆ たんぱく質:18.5g ◆ 脂質:26.4g ◆ カリウム:339mg ◆ リン:220mg ◆ 塩分相当量:2.5g
#家族で団欒メニュー 2017.08.14 家族団らんレシピB夕食 焼肉/もずく酢/ご飯 ◆ エネルギー:775kcal ◆ 水分:398.2g ◆ たんぱく質:18.4g ◆ 脂質:33.7g ◆ カリウム:652mg ◆ リン:233mg ◆ 塩分相当量:1.3g
#家族で団欒メニュー 2017.08.14 家族団らんレシピB昼食 広島風お好み焼き/果物 ◆ エネルギー:562kcal ◆ 水分:426.3g ◆ たんぱく質:23.1g ◆ 脂質:16.7g ◆ カリウム:752mg ◆ リン:360mg ◆ 塩分相当量:2.3g
#家族で団欒メニュー 2017.06.30 家族団らんレシピB朝食 おにぎり2種/じゃがいもと卵の炒め物 ◆ エネルギー:490kcal ◆ 水分:205.4g ◆ たんぱく質:11.8g ◆ 脂質:7.7g ◆ カリウム:471mg ◆ リン:179mg ◆ 塩分相当量:1.5g
#家族で団欒メニュー 2017.06.05 家族団らんレシピA 夕食 手巻きずし/もやしとひじきのナムル ◆ エネルギー:647kcal ◆ 水分:253.8g ◆ たんぱく質:22.5g ◆ 脂質:22.3g ◆ カリウム:530mg ◆ リン:299mg ◆ 塩分相当量:1.8g
#家族で団欒メニュー 2017.04.11 家族団らんレシピA 昼食 鶏のから揚げ/フライドポテト/カラフルピーマン炒め/ご飯 ◆ エネルギー:666kcal ◆ 水分:293g ◆ たんぱく質:17.7g ◆ 脂質:21.7g ◆ カリウム:700mg ◆ リン:232mg ◆ 塩分相当量:1.4g
#家族で団欒メニュー 2017.03.10 家族団らんレシピA 朝食 焼き魚(あじの干物)/きゃべつと春雨の炒め物/ご飯 ◆ エネルギー:524kcal ◆ 水分:243g ◆ たんぱく質:18.2g ◆ 脂質:9.2g ◆ カリウム:452mg ◆ リン:245mg ◆ 塩分相当量:1.4g