#旬のメニュー 2019.02.05 秋冬レシピB昼食 豚と白菜の中華炒め/ご飯/果物 ◆ エネルギー:637kcal ◆ 水分:342.7g ◆ たんぱく質:26.4g ◆ 脂質:15.6g ◆ カリウム:741mg ◆ リン:348mg ◆ 塩分相当量:1.6g
#旬のメニュー 2018.11.29 秋冬レシピB朝食 和風オムレツ/きゅうりのゆかり和え/ご飯/ほうじ茶 ◆ エネルギー:498kcal ◆ 水分:354.9g ◆ たんぱく質:12.9g ◆ 脂質:10g ◆ カリウム:393mg ◆ リン:206mg ◆ 塩分相当量:1.2g
#旬のメニュー 2018.11.26 秋冬レシピA夕食 焼き魚(さんま)/根菜の煮物/もずく酢/ご飯 ◆ エネルギー:688kcal ◆ 水分:455.2g ◆ たんぱく質:18.6g ◆ 脂質:19.2g ◆ カリウム:863mg ◆ リン:262mg ◆ 塩分相当量:1.5g
#旬のメニュー 2018.11.26 秋冬レシピA昼食 彩りそぼろ丼/白玉あずき ◆ エネルギー:669kcal ◆ 水分:280.7g ◆ たんぱく質:22.7g ◆ 脂質:13.9g ◆ カリウム:493mg ◆ リン:218mg ◆ 塩分相当量:1.5g
#旬のメニュー 2018.10.31 秋冬レシピA朝食 トースト/スクランブルエッグ/サラダ/果物 ◆ エネルギー:478kcal ◆ 水分:222.8g ◆ たんぱく質:15.6g ◆ 脂質:16.7g ◆ カリウム:466mg ◆ リン:201mg ◆ 塩分相当量:1.9g
#旬のメニュー 2018.08.29 春夏レシピC夕食 うなぎちらし/いんげんとにんじんの辛し和え/桃 ◆ エネルギー:624kcal ◆ 水分:310.9g ◆ たんぱく質:21.6g ◆ 脂質:14.7g ◆ カリウム:637mg ◆ リン:321mg ◆ 塩分相当量:1.6g
#旬のメニュー 2018.08.29 春夏レシピC昼食 そうめん/豚しゃぶ 梅風味/とうもろこし ◆ エネルギー:596kcal ◆ 水分:382.8g ◆ たんぱく質:24.5g ◆ 脂質:18.9g ◆ カリウム:537mg ◆ リン:253mg ◆ 塩分相当量:2.5g
#旬のメニュー 2018.08.29 春夏レシピC朝食 厚揚げと茄子の田楽風/長芋の千切り/ご飯 ◆ エネルギー:576kcal ◆ 水分:309.6g ◆ たんぱく質:13.9g ◆ 脂質:14g ◆ カリウム:652mg ◆ リン:207mg ◆ 塩分相当量:1.4g
#旬のメニュー 2018.07.19 春夏レシピA夕食 鯛のカリカリ焼き/オクラととうもろこしの胡麻マヨ和え/ご飯 ◆ エネルギー:647kcal ◆ 水分:263.7g ◆ たんぱく質:21.6g ◆ 脂質:19.3g ◆ カリウム:644mg ◆ リン:323mg ◆ 塩分相当量:1.8g
#キャベツレシピ#旬のメニュー 2018.06.20 春夏レシピA昼食 キャベツの和風パスタ/野菜のマリネ ◆ エネルギー:648kcal ◆ 水分:140.3g ◆ たんぱく質:25.1g ◆ 脂質:19.7g ◆ カリウム:651mg ◆ リン:290mg ◆ 塩分相当量:2g