#1人でも簡単!時短レシピ#和え麺メニュー 2022.11.11 たらこクリームうどん ◆ エネルギー:387kcal ◆ 水分:211.6g ◆ たんぱく質:14g ◆ 脂質:19g ◆ カリウム:178mg ◆ リン:185mg ◆ 食塩相当量:2.3g
#1人でも簡単!時短レシピ#和え麺メニュー 2022.08.18 冷製ツナトマト麺 ◆ エネルギー:591kcal ◆ 水分:238.4g ◆ たんぱく質:24.5g ◆ 脂質:20.8g ◆ カリウム:294㎎ ◆ リン:245㎎ ◆ 食塩相当量:1.3g
#和え麺メニュー 2022.07.21 ごまだれ冷しゃぶうどん ◆ エネルギー:450kcal ◆ 水分:277.5g ◆ たんぱく質:18.8g ◆ 脂質:17.7g ◆ カリウム:461mg ◆ リン:227mg ◆ 食塩相当量:2.2g