#キャベツレシピ#麺 2025.04.12 春キャベツとあさりのスパゲティ ◆ エネルギー:553kcal ◆ 水分:306g ◆ たんぱく質:20.1g ◆ 脂質:14.7g ◆ カリウム:310mg ◆ リン:231mg ◆ 食塩相当量:1.9g
#1人でも簡単!時短レシピ#キャベツレシピ#ご飯が進むメニュー#丼レシピ 2025.03.31 キャベツと豚バラの蒸しポン丼 ◆ エネルギー:536kcal ◆ 水分:266.9g ◆ たんぱく質:17.7g ◆ 脂質:14.8g ◆ カリウム:517mg ◆ リン:218mg ◆ 食塩相当量:1.8g
#麺 2023.11.16 そうめんチャンプルー ◆ エネルギー:593kcal ◆ 水分:357.5g ◆ たんぱく質:21.9g ◆ 脂質:21.5g ◆ カリウム:458mg ◆ リン:259mg ◆ 食塩相当量:1.8g
#キャベツレシピ#丼レシピ 2021.10.01 キャベツ豚丼 ◆ エネルギー:638kcal ◆ 水分:307.8g ◆ たんぱく質:17.9g ◆ 脂質:22.1g ◆ カリウム:621mg ◆ リン:254mg ◆ 食塩相当量:1.2g
#キャベツレシピ 2020.08.24 キャベツサンド/果物 ◆ エネルギー:487kcal ◆ 水分:210.4g ◆ たんぱく質:23.1g ◆ 脂質:19.2g ◆ カリウム:579mg ◆ リン:241mg ◆ 食塩相当量:1.7g
#キャベツレシピ 2020.02.28 牛ちらし/トマトと玉ねぎのサラダ ◆ エネルギー:636kcal ◆ 水分:300.6g ◆ たんぱく質:18.4g ◆ 脂質:17.7g ◆ カリウム:559mg ◆ リン:225mg ◆ 食塩相当量:2.0g
#キャベツレシピ 2020.01.23 キャベツ焼き/おにぎり ◆ エネルギー:549kcal ◆ 水分:274.8g ◆ タンパク質:16.5g ◆ 脂質:15.8g ◆ カリウム:516mg ◆ リン:246mg ◆ 食塩相当量:1.8g
#キャベツレシピ 2019.11.28 キャベツメンチ/ご飯/ピーマンのおかか和え ◆ エネルギー:665kcal ◆ 水分:320.7g ◆ たんぱく質:21.5g ◆ 脂質:17.9g ◆ カリウム:580mg ◆ リン:221mg ◆ 食塩相当量:1.4g
#キャベツレシピ 2019.08.28 キャベツシュリンプ/ご飯/果物 ◆ エネルギー:600kcal ◆ 水分:324.0g ◆ たんぱく質:19.2g ◆ 脂質:12.3g ◆ カリウム:580mg ◆ リン:254mg ◆ 食塩相当量:1.3g
#キャベツレシピ 2019.06.27 キャベツチャプチェ/ご飯/果物 ◆ エネルギー:633kcal ◆ 水分:290.6g ◆ たんぱく質:17.1g ◆ 脂質:18.0g ◆ カリウム:552mg ◆ リン:193mg ◆ 食塩相当量:1.6g